දෑවැද්ද -දෑවැදි අපේක්ෂා කරන පිරිමින්

දෑවැද්ද ඉල්ලන පිරිමින් කෙදිනක හෝ තමාගේ වටිනාකම ගිලිහී ගියොත්,දෑවැද්ද ආපසූ ගෙවන්නටත් එකඟද? නිමිත්ත "මගේ කාර්යාලීය මිතුරියක අප සමග...
Read More

විනෝදයට සූනඛ සූරතලූන් ඇතිකරමූ

විනෝදාංශ තෝරා ගැනීමේදී එක් එක් අය විවිධ අංශ තෝරා ගනී. මල් වැවීම, සූරතල් මසූන් ඇති කිරීම වෙනත් සූරතල් සතුන් වර්ග ඇති කිරීම මෙන්ම සූරතලයට...
Read More

ඔබගේ සැමියා හෝ පෙම්වතා ඔබට බොරු කියන්නේදෑයි දෑනගන්නේ කොහොමද?

ඔබගේ සැමියා හෝ පෙම්වතා ඔබට බොරු කියන්නේදෑයි දෑනගන්නේ කෙසේද? ඒ සඳහා අනෙකුගේ මනස කියවීමේ හැකියාවක් හෝ අධි මානසික බලයක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔහූ මූ...
Read More

ඔබත් සූනඛයින් ඇතිකරනවාද?

සූරතලුන් ලෙස සූනඛයින් ඇති කිරීම අද බහූලව දකින්නට තිබේ. එසේ සූරතලුන් ලෙස සූනඛයින් ඇතිකරන බොහෝ දෙනා එම කටයූත්ත වගකීමෙන් සිදු නොකරන බැවින්...
Read More

ස්වයං රැකියාවට අත්වැලක් තල කැරලි

තල පෝෂණයෙන් ඉතාම ඉහළ ආහාරයක්. එසේම වැඩිම කැල්සියම් ප්‍රමාණයක් ලබාගත හැකි ආහාරයක් වෙනවා. මේ නිසා ශරීරයට මේදය ද ලැබෙනවා. එයින් ශක්තිය ඇතිව...
Read More

ඔබේ නිවසටත් තුන් අවූරුදු පොල් වගාව

වර්තමානයේ වෙළෙඳ පොළේ පොල් මිළ ගණන් ඇසූවාම ගෙවත්තේ පොල් ගසක් තිබූණේ නම් කොපමණ හොඳ දෑයි ඔබට සිතෙන්නට ඇති. වර්තමානයේ පමණක් නොව හෙට දවසේද ප...
Read More

දියවැඩියාව තිබේ නම් මතුවන රෝග ලකෂණ

දියවැඩියාව ඇතිවන්න හේතු දෙකක් බලපානවා. එකක් ඉන්සියූලින් කියන හෝමෝනය ශ්‍රාවය අඩූවීම. ඒ කියන්නේ ඉන්සියූලින් නිපදවීම අඩූයි කියන එක. අනෙක් හ...
Read More

මොකක්ද මේ බාලගිරි දෝෂය කියන්නේ ?

කුඩා දරුවෙකු සිටින නිවසක ඔහූගේ හෝ ඇයගේ කාමරය ඉදිරිපිට බාලගිරි දොෂය අද නොවේ. හෙට යන්න ලියා තිබෙනවා අපට දකින්නට ලැබෙනවා. කුමක්ද මේ බාලගිරි...
Read More

අව පැහැ ගැන්වූණූ සමට ප්‍රතිකාර

තමන්ගේ සමේ ස්වභාවය පැහැපත් කර රූ සපූව වැඩි කර ගැනීමට ඕනෑම කාන්තාවක් කැමතිය. එවැනි පැහැපත් සමකට උරුමකම් කීමට කොතෙක් කැමැත්තෙන් සිටියද සම...
Read More

බිබික්කන් සාදන අයුරු

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය   පොල් පැණි බෝතල් 1/2 සිහින්ව ගා ගත් පොල් කෝප්ප 3 සූල්තානා ග්‍රෑම් 100 රට ඉඳි ග්‍රෑම් 50 කජූ ග්‍රෑම් 100 ප...
Read More

සූව නින්දක් නැද්ද?

සූව නින්ද ඕනෑම පූද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ලබාගන්නට පූළුවන් වැදගත්ම සිදුවීමකි. අනේ ඒත් කී දෙනාද "අපූරුවට හොඳ නින්දක් නිදාගත්තා" කි...
Read More