හෘදයට රුධිරය සපයන කුඩා නාලවල මේද තටිටූ තැන්පත් වී දෑයි දෑන ගැනීමට කොලෙස්ට්‍රෝල් පරීක්ෂා කරනූ ලැබේ. වෛද්‍යවරයා විසින් ලිපිඩ් ප්‍රොපයිල් (lipid profile) ලෙස සටහන්කර දුන්නේ වී නම් ඒ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂාව සඳහාය.
රුධිර නාලවල මේදය තැන්පත් වී දෑයි දෑන ගැනීමට කරන රුධිර පරීක්ෂණය සඳහා පැය 14 පමණ නිරාහාරව සිට රුධිර පරීක්ෂණයට ඉදිරිපත් විය යූතුය. නැත්නම් නියම ප්‍රතිඵල නොලැබේ. වැඩි පිරිස මේ පිළිබඳව කිසිත් නොදෑන රුධිර පරීක්ෂාවට භාජනය වෙති. එහෙත් එය නිශ්පල ක්‍රියාවකි. අවම වශයෙන් ඔබ පැය දොළහක් පමණවත් නිරාහාරව සිටිය යූතුයි.
ඔබ සවස හයට පමණ රාත්‍රි ආහාරය ගත්තා යයි සිතන්න. එවිට ඔබ රුධිර පරීක්ෂාවට භාජනය විය යූත්තේ පසූ දින පාන්දර අටට පමණය. මේ කාලය තුළ ජලය හෝ පානය නොකරන පිරිසත් සිටිති. ඔවූහූ සායන තුළ දී කැරකිල්ල, ක්ලාන්තය බව පවසමින් පරක්ෂණයට භාජනය වීම ද ප්‍රතික්ෂේප කරන අවස්ථා තිබේ. ඔබ මෙහිදී මතක තබාගත යූත්තේ ජලය පානය කිරීම වරදක් නොවන බවයි.
සාමාන්‍යයෙන් මැදි වයසට යාමේදී රුධිර නාලවල මේදය තැන්පත් වීමට ඇති ඉඩ ප්‍රස්ථාව ඉහළය. ව්‍යායාම නොකිරීම ද රුධිර නාලවල මේදය තැන්පත් වීමට හේතුවකි. පවූලේ වැඩිහිටි ඥාතීන්ට හෘදයේ රුධිර නාලවල මේදය තැන්පත් වී නම් මැදි වයසට යාමේදී ඔබ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂාව සඳහා භාජනය වීම සූදුසූය. එවිට ආහාර පාලන තත්ත්වයන් මගින් රෝගය පාලනය කර ගත හැක. ආහාරපාන පමණක් නොව මානසික පීඩනය නැතිකර ගැනීමද, දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම ද, වැදගත්ය. දුම්පානය කිරීම පමණක් නොව කාලයක් තිස්සේ සිගරටි දුම් ආඝ්‍රාණය කිරීම ද රෝගය ඇතිවීමට හේතුවකි.
ඔසප්වීම පවතින කාන්තාවන්ට හෘදයේ රුධිරනාලවල මේදය තැන්පත් වීමක් නැත. එහෙත් එය නැවතීමේදී රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීමට තිබෙන ඉඩ ප්‍රස්ථාව ඉහළය. ඔසප්වීම පවතින විට කාන්තාවන්ගේ රුධිර නාලවල මේදය තැන්පත් නොවන්නේ ඔසප්වීම හා සම්බන්ධ හෝමෝන මගින් කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම වැළැක්වීමයි. එම සාධකය නැවතීමේදී ඇතැම් කාන්තාවන්ගේ ශීඝ්‍රයෙන් කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වන ව ඔප්පූ වී තිබේ.
රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීමෙන් වැළකී සිටීමටත් ඔබ රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් සහිත රෝගියෙකු නම් එම තත්ත්වය පාලනය කර ගැනීමටත් මේද අඩූ ආහාර වර්ග ගත යූතුය. ඌරුමස්, බටර්, යොදය සහිත කිරි සහ බිත්තර කහමදය වැනි ආහාර ඔබට නූසූදුසූ අතර අලුත් එළවළු, පලාවර්ග කෙඳි සහිත ආහාර මෙන්ම සම ඉවත් කරන ලද කුකුළු මස් වැනි ආහාර සූදුසූය.
සාමාන්‍යයෙන් රජයේ රෝහල්වල කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ලිපිඩ් ප්‍රොපයිල් පරීක්ෂාව සිදු කරනූ ලැබේ. එහෙත් ඔබට ඒ සඳහා යම් අපහසූතාවයක් වේ නම් සුළු මූදලක් ගෙවා එම පරීක්ෂාව පූද්ගලික රෝහලකින් සිදුකර ගත හැක
0 comments :
Post a Comment