මම ඉස්සර හිටියට වඩා කළුවෙලා. මට ටික දවසකට කලින් එහෙම හිතුණා. ඒත මම ඒක එච්චර ගණන් ගත්තේ නෑ. කාලෙකින් මට හම්බවූණූ මගේ යාළුවෙක් මාව දෑකපූ ගමන් කිව්වා ඔයා කළුවෙලා කියල.සමහර වෙලාවට මෙවැනි අත්දෑකීම් වලට අනන්තවත් මූහූණදීලා ඇති. ඔබ තරමක් පැහැපත් නම් තලෙළුනම් හිටිහැටියේ අත්පා, බෙල්ල, නළල, දෙපා, හන්දි ප්‍රදේශ කළු පැහැ වීම ඔබට දෑක ගැනීමට පූළුවන්.
මේ විදිහට සම කළු වෙන්නේ අව පැහැ වන්නේ සමේ ඇති රෝගී තත්ත්වයක් නිසා. මෙම රෝගී තත්ත්වය හඳුන්වන්නේ වාත කෝප අවස්ථාවක් ලෙසයි.
මේ සඳහා හේතු සාධක කිහිපයක්ම බලපානවා. එකම ආහාරවේලක් දිගටම ගැනීම. අධික උෂ්ණ ආහාර දිගින් දිගටම ආහාර වේලට එක්කර ගැනීම, නිදි මැරම, තද අව්වේ ගමන් බිමන් යාම මීට හේතු වේ.
ඔබේ සම මෙබඳු වෙනසකට ලක් වෙනවා නම් විශේෂයෙන්ම සම අව පැහැ ගනී නම් මෙය සමේ රෝගයක් බව පළමූවෙන් වටහා ගන්න ඕනේ. ඒ වගේම අනවශ්‍ය ලෙස බියවීමට. කලබල වීමට අවශ්‍ය නැත. වෛද්‍යවරයෙක් හමූවී ප්‍රතිකාර ගැනීමෙන් මේ තත්ත්වය මඟ හරවා ගන්න පූළුවන්.
රෝගයට බෙහෙත් ගන්නවා සේම ඔබ නොවරදවාම පෝෂණයෙන් සපිරි සමබල ආහාර වේලක් ගත යූතුයි. සමේ රෝග වලට පලාවර්ග ගුණදායක බැවින් ඔබේ ආහාරවේලට කොළ මැල්ලුමක් සලාදයක් එක්කර ගැනීමට මතක තබාගන්න. හැකිතාක් දුරට උෂ්ණාධික ආහාර, වාතරෝග සඳහා ප්‍රතික්‍රියා කරන ආහාර වර්ග ගැනීමෙන් වළකින්න. ඔබ ගන්නා ආහාරවේල වූවද නිසි කලට නිසිවෙලාවට ගන්න. ඇඟ සිසිල් වන ආහාර හා පානවර්ග හැකිතාක් දුරට එක්කර ගන්න.
ඔබ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්නා අතරතුර නිවසේදී සකසා ගත හැකි බෙහෙතක්ද ඔබට ඉදිරිපත් කරනවා.
කොකොංපොතු කුඩූ ග්‍රෑම් 100
වෙනිවැල්ගැට කුඩූ ග්‍රෑම් 50
කහ කුඩූ ග්‍රෑම් 5
සූදුහඳුන් කුඩූ ග්‍රෑම් 25
දෙහි බෑයක යූෂ
ඉහත ද්‍රව්‍ය සියල්ල එක්කර හොඳින් අඹරා ගන්න. මෙය ඇඹරමේදී එළකිරිවලින් පමණක් අඹරා ගන්න. ඉන්පසූ කළු පැහැ ගැන්වූ ස්ථානවල ආලේප කරන්න. ශරරයේම ආලේප කිරම වූවද වරදක් නැත. ආලේප කර පැය දෙකකින් පමණ සෝදා හරින්න. මෙය සති දෙකක් පමණ කරන විට ඔබේ රෝගී තත්ත්වයේ වෙනසක් ඔබටම දෑකිය හැකිය.
එසේම සම නිතරම පිරිසිදුව තබාගැනීම ඉතා වැදගත්. අධික සූවඳ ඇති සබන්, සැර සබන්වර්ග, කෘත්‍රිම ආලේපන වර්ග පාවිච්චිය අත්හරින්න. මේ නිසාද රෝගී තත්තවය සූව නොවීමට හේතු වෙනවා. ඒ නිසා සම පිරිසිදුව තබා ගන්නවා වගේම සමට අහිතකර දේ පාවිච්චිය ද අත්හරින්න.
පාරම්පරික වෛද්‍ය
එච්.ඒ. සිරිල් අල්විස්
නිවන්තිඩිය
බෝකුන්දර
0 comments :
Post a Comment